muay thai

TKD?NO WIESZ CZASU MAM DUŻO .. A MUAY THAI COS PRZYPOMINA TO ?

Nie pisz jednego posta pod drugim. Każdy ma inne predyspozycje i nie każdemu może się udać, ja np. jestem bardzo oporny na rozciąganie, do tego możesz się zniechęcić :) Muay Thai bazuje bardziej na łokciach i kolanach, czyli pełna skuteczność kosztem teatralnych kopnięć itp na których tak Ci zależy. (co nie oznacza, że nie ma highkickow etc). TKD [...]

kumpel tez tak ma, na muay thai bo ktos mu zablokowal kolanem low kicka ;] ma to juz bd dlugi czas i nic z tym nie robi, zero bólu a trenuje stale wiec raczej niema sie czym martwic.

Super madafakerem to moze nie jestem ale tez nie jestem z pierwszej lapanki Moje treningi to pon wtorek piatek niedziela - silka; sroda + sobota - muay thai i dorzucam codzienne aeroby rano na czczo 60 minut tempo 120-150 bpm. Dlatego wzialem sobie 1.5 ale ok wypiernicze troche kcal i zaczne od 2500 i jak bedzie za slabo szlo bede ciął powolutku [...]

Chodzisz ma muay thai tylko po to, żeby nabrać mięśni? Bez sensu, idź od razu na siłownię pompować bica, skoro Twoim priorytetem jest wygląd.

Boks, muay thai, mma co tam wolisz, byleby ćwiczyć pod okiem trenera. Lekki ten worek masz i mało dopakowany.

[...] Boks amatorsko tzn trenowalem na lekcjach KickBoxingu techniki ręczne ale wyższą wagę trener przywiązywał do nóg.Więc postanowiłem sam w domku trenować techniki ręczne boksu i muay thai. Wyrazy szacunku należą się komuś innemu,ja tu tylko wkleiłem by podać gostku który założył ten temat kilka ćwiczeń amatorskich boksu. Pozdrawiam fighterów :)

Radze zapisac sie do jakiejs szkolki bokserskiej. Nie musisz trenowac od razu MMA, na co jest ogolna pompa w tym kraju po walce Mariusza. Przechodzac do rzeczy. Nie masz zadnej techniki bokserskiej, a to jest podsatawa do cwiczenia na worku. Jedyne co zrobisz to wniesiesz zle nawyki do swojego stylu walki i nic wiecej. Rade zapisac sie an jakiejs [...]

Dzięki za odpowiedź. W Olkuszu z tego co wiem jest Kick-boxing (trenerem jest pan Cezary Podraza) i Muay Thai. Na forum piszę żeby na siłowni robić serie z dużą liczbą powtórzeń, średnim obciążeniem. Średni to pojęcie względne. Czy 50 kg wystarczy?

[...] ustala sie do indywidualnego poziomu - nie zapominajac o progresji ciezaru. Poczytaj tematy w dziale do, ktorego wyzej podalem link. Jesli nie ma boksu itd, a jest tylko muay thai i kick boxing, a nie wiesz co wybrac to idz na jeden badz kilka treningow jednego i drugiego i ocen co i gdzie bardziej Ci sie podoba. pzdr Zmieniony przez - [...]

[...] jest więcej jak 3 osoby... Co do tematu staraj się bić po prostu w szczękę wtedy wystarczyłby 1 łokieć. Osobiście trenuje boks, jednak poświęciłem czas na kilka treningów muay thai. Fajnie że sobie poradziłeś :) Nie życzę podobnej sytuacji, ale jeżeli by się zdarzyła staraj się nie dać emocjom, i mogłeś sobie pozwolić na kilka łokci, w [...]

hmmm...sam w poscie o treningu cyklicznym robiles rozpiski na dwa dni...ale to inna historia. Nie pasuje mi czesciej niz dwa razy w tygodniu bo potem sie nie wyrobie z Muay Thai. Zalezy mi bardziej na sile i wytrzymalosci niz na masie wiec wielkiej kariery w kulturytyce nie chce robic. Pozdrawiam BUSHI NO ICHI GON

Jakby nie mogli z wiadrem przy ringu stać i po każdej walce by się trochę uzbierało A na plakacie jest osoba która mnie już witała w muay thai Kielce

[...] (urosl, zmeznial), juz sie nie miesci w limicie wagowym. Inne proby przejscia np. do wagi ciezkiej to tylko ruchy "ego" zwiazane z kompleksami. Twoj kolega absolutnie nie ma racji. Rok przerwy moze oznaczac, ze juz nigdy nie dogonisz trenujacych kolegow. Ten temat jest poruszany w kilku postach nizej typu muay thai, a silka, etc.

kickboxing i muay thai na teofilowie, róg aleksandrowskiej i traktorowej, ulica harcerzy w szkole, ponad półtorej godziny dobrej wycisku, fajna atmosfera na treningu, chodzą nawet dziewczyny( i to jakie;)... POLECAM !!!

myślę że po takim urazie sporty kopane typu kb/Muay thai itp. odpadają bo szybko może odnowić Ci sie kontuzja dlatego polecał bym coś typu Boks chociaż najlepiej byłoby pójść do lekarza sportowego i dopytać na co można sobie pozwolić .

Moim zdaniem zrobiłbyś jakieś 10 ćwiczeń w obwodzie. Nie masz drążka? Albo ekspandera czy coś? można wymyślić wtedy coś. Robiłbyś 4 obwodowy, dajmy na to że jeden trwał by 15 minut , 15x4 = 60 min. Czyli masz godzinę treningu , przerwy między obwodami to około 3 minut. Przed tym polecał bym jakąś porządną rozgrzewkę 15-20 minut, z rozciąganiem [...]

Cwiczcie jak najbardziej i nieprzejmujcie sie wiekiem. A boks to switna baza, zeby pozniej dolaczyc do rak nogi (kick boxing) lub nogi, kolana, lokcie (muay thai).

Tylko ze tam gdzie mieszkam (okolice częstochowy) nie ma dobrej sekcji kicka, myslalem o muay thai ale takiej sekcji tez nie ma w czewie. Kasy raczej nie szkoda bo place 30zł za 4 treningi w tyg.

[...] bo nic innego u nas nie ma. PO krótkim kresie czasu ten sport nic nie daje. Ale po dłuższym uczy nas odruchów, reakcji a to one są najważniejsze. Teraz dołożyłem do tego siłownie muay thai i bjj:) Jest mi cięzko bo mam 165cm i 65kg wagi, ale jakos sobie radze i mysle ze nie idzie mi najgorzej;p bo na imprezie potrafie sie obronić:) Pozdrawiam